秋元真夏さんといえば、言わずと知れた元乃木坂46メンバーであり、2代目キャプテンも務めた方です。
秋元真夏さんの穏やかな話し方とはじけるような笑顔に癒されたことがある人も多いのではないでしょうか。
そんな秋元真夏さんは実は努力家としても知られています。
乃木坂46のオーディションに受かったものの両親の反対や高校が芸能活動を認めなかったことから、芸能活動をスタートしたのは、実は大学入学後のこと。
そのため人より遅いスタートになってしまいましたが、持ち前の努力であっという間に主要メンバーへと成長していきました。
今回はそんな秋元真夏さんのパーソナルカラーや骨格診断、スキンケアやダイエット法まで紹介していきます♡
- 秋元真夏のパーソナルカラーイエベ秋！
- 秋元真夏の骨格診断はストレート！
- 秋元真夏のスキンケアやダイエット法が知りたい♡
秋元真夏さんみたいになりたい！と憧れている人や、秋元真夏さんのパーソナルカラーや骨格診断が知りたいという人は、ぜひ最後までご覧ください。
秋元真夏のパーソナルカラーはイエベ秋！～パーソナルカラーとは？～
パーソナルカラーという分析方法は、最近では当たり前のように雑誌やコスメ売場などで目にしますよね。
しかし
- 自分のパーソナルカラーはわからない。
- パーソナルカラーにどんなメリットがあるの？
と、詳しく知らないという人も多いのではないでしょうか。
そこでこの項目ではパーソナルカラーについてと、秋元真夏さんのパーソナルカラーについてお話していきます♡
パーソナルカラーとは？
最近ではよく耳にするようになったパーソナルカラーという言葉ですが、実は詳しくはわかっていないという人も多いのではないでしょうか。
ズバリ、パーソナルカラーとは以下のことを指します。
パーソナルカラーには全部で4つのタイプがあり、そのどれかに属します。
4つのタイプについては、以下の通りです。
●ブルベ夏
～特徴～
- 色白の人が多い。
- 肌が薄く、透明感がある。
- 日にやけても黒くなることがなく、赤くなる。
- 白目と黒目のコントラストが柔らかい。
- 髪は細く、柔らかい。
- 髪色はダークブラウンやグレーがかった黒が多い。
～ブルベ夏の芸能人～
蒼井優さん、広末涼子さん、綾瀬はるかさんなど。
●ブルベ冬
～特徴～
- 透けるような白い肌。
- 日にやけても黒くなることはなく、赤くなる。
- 白目と黒目のコントラストがはっきりしている。
- 髪色はブラック。
～ブルベ冬の芸能人～
黒木メイサさん、小松奈々さん、二階堂ふみさん。
●イエベ秋
～特徴～
- やや冷たい黄みがかった濃い肌色。
- 肌質はマット。
- 綺麗に日焼けする人が多い。
- ダークブラウンの瞳。
- ダークブラウンか黒い髪色。
～イエベ秋の芸能人～
安室奈美恵さん、加藤綾子さん、川口春奈さん。
●イエベ春
～特徴～
- 色白の肌の人が多い。
- 黄みのある明るい肌色。
- 色素が薄い。
- 茶色の瞳。
- 黒目と白目のコントラストがはっきりしている。
～イエベ春の芸能人～
上戸彩さん、桐谷美玲さん、佐々木希さん。
以上が、パーソナルカラーで分類される4つのタイプになります。
自分がどのタイプなのかわかると、メイクやファッションで取り入れたほうが良い色や、反対に苦手な色も知ることができるので、垢抜けファッションへの第一歩になります。
ぜひ自分がどのタイプなのか診断してみてくださいね♡
秋元真夏のパーソナルカラー：イエベ秋って？
秋元真夏さんのパーソナルカラーが何なのか、気になりますよね。
ズバリ、秋元真夏さんのパーソナルカラーはイエベ秋です。
イエベ秋の特徴は以下の通りでした。
- やや冷たい黄みがかった濃い肌色。
- 肌質はマット。
- 綺麗に日焼けする人が多い。
- ダークブラウンの瞳。
- ダークブラウンか黒い髪色。
秋元真夏さんもイエベの特徴である黄みのあるベージュの肌をしています。
イエベ秋の人におすすめのカラーは以下の通りです。
- 低明度・低彩度・深みのある色。
- 暗めなブラウン。
- 暗めのアースカラー。
イエベ秋の人は洗練された都会的な雰囲気をもつ人が多く、暖かみのあって、かつ落ち着いた色合いが得意です。
具体的にモスグリーンやカフェモカ、ブラウンレッドなど、低彩度のものがおすすめ。
明るい寒色系などは顔色を悪く見せてしまう可能性があるので、避けたほうが無難です。
持ち前の可愛らしさで難なく寒色系も着こなしていますが、ブラウン系の色のがしっくりくる印象がありますね。
秋元真夏さんと同じイエベ秋タイプの人は、ぜひ参考にしてみてくださいね♡
秋元真夏の骨格診断はストレート！～骨格診断とは？～
骨格診断はパーソナルカラー同様、自分に似合うファッションを知るためのヒントになるものです。
パーソナルカラーと骨格診断の違いは以下の通りです。
- パーソナルカラー⇒カラーに着目
- 骨格診断⇒体型に着目
この項目では、
- 骨格診断とは？
- 秋元真夏の骨格診断はストレート！
についいてお話していきます。
骨格診断とは？
パーソナルカラー同様、最近ではよく耳にするようになった骨格診断というワードですが、実はよくわかっていないという人も多いのではないでしょうか。
乃木坂46もそうですが、同じ衣装を身に着けているのに、全く別の衣装を身に着けているような印象になることはありませんか？
これは、それぞれ体型が違うため、印象が違って見えてしまうためです。
自分がどの骨格タイプなのかわかると、自分に合った形がわかるので、着やせ効果なども期待できますよ♡
骨格診断では3つのタイプに分かれています。
3つのタイプについては、それぞれ以下の通りです。
●骨格ストレート
～特徴～
- 立体的な身体。
- 上半身に厚みがる。
- 筋肉質な人が多い。
- ボディラインにメリハリがあり、腰の位置が高い。
- ひざ下は細く、すらりとしている。
- 立体的なヒップ。
●骨格ナチュラル
～特徴～
- フレーム感のある体型。
- 筋肉や脂肪をあまり感じられない。
- 骨や関節が目立ちがち。
- 腰の位置が高い。
- ヒップが平面的。
- 首から胸元のラインが平面的。
●骨格ウェーブ
～特徴～
- 上半身が薄く華奢。
- ゆるやかな曲線。
- 女性らしい体つき。
- 筋肉より脂肪を感じられる。
- 重心は下半身。
- バストトップとウエストの位置が低め。
以上、3つのタイプになります。
ぜひ自分がどの骨格タイプなのか確かめてみてくださいね♡
秋元真夏の骨格診断はストレート！
秋元真夏さんがどの骨格タイプなのか、気になりますよね。
ズバリ、秋元真夏さんは骨格ストレートです！
骨格ストレートの特徴は以下の通りでした。
- 立体的な身体。
- 上半身に厚みがる。
- 筋肉質な人が多い。
- ボディラインにメリハリがあり、腰の位置が高い。
- ひざ下は細く、すらりとしている。
- 立体的なヒップ。
また骨格ストレートの人は首が短いのも特徴です。
そのため首元が開いている洋服を選ぶのがおすすめ。
首がつまっている洋服だと、首の短さを強調することになってしまうからです。
実際、秋元真夏さんも首元が開いている服のほうがお顔がスッキリした印象です。
乃木坂46のメンバーは皆さん小顔の方ばかりということもあり、秋元真夏さんは顔の大きさをいじられることが多々ありましたが、首元がつまっている洋服を身に着けていることが多いことも要因かもしれません。
ズバリ、骨格ストレートにおすすめなのは、
秋元真夏のスキンケアやダイエット方法が知りたい♡
乃木坂46といえば、坂道グループの中でも特に顔面偏差値が高いと言われているアイドルグループです。
確かに乃木坂46メンバーには、白石麻衣さんや生田絵梨花さん、齋藤飛鳥さんなど美人ぞろい！
そんな中でも埋もれないために秋元真夏さんもさぞ努力したことでしょう。
そこでこの項目では、秋元真夏さんが実践しているスキンケアやダイエット法について紹介していきます♡
秋元真夏のスキンケアは保湿重視！
日々忙しい中でも美しさを保っている秋元真夏さんのスキンケア方法が気になりますよね。
ズバリ、大切にしていることは保湿とのこと。
色々な美容家や有名人も言っていますが、やはり保湿はスキンケアで一番大切な要素のようです。
秋元真夏さんは乾燥肌とのことで、冬場などはより保湿に気を付けているとのことでした。
そんな秋元真夏さんのスキンケアで欠かせないのが、保湿クリーム。
特に寝る前は、顔をテカテカになるほど、満遍なくお顔に塗るとのことです。
「それは塗りすぎでは？」と思うかもしれませんが、朝の洗顔後の顔のしっとり感が全く違うとのこと。
さらに保湿クリームを顔がテカテカになるほど、塗るようになってからニキビ知らずになったとも言っています。
秋元真夏のダイエット方法を紹介！
忙しい中でもスタイル維持し続けている秋元真夏さんのダイエット方法について紹介していきます。
秋元真夏さんの実践しているダイエットは以下の通りです。
- 8時間ダイエット
- 過度な食事制限はしない！
- フラフープダイエット
それぞれについて詳しくみていきます。
8時間ダイエット
秋元真夏さんは8時間ダイエットというものを実践しています。
これは1日のうち食べていい時間は8時間のみというもの。
残りの時間は水のみ。
ストイックさに感服です。
過度な食事制限はしない
ストイックに体型維持のため、8時間ダイエットなどを実践している秋元真夏さんですが、過度に食事制限はしていないとも言っています。
なぜなら我慢しすぎると、ストレスが溜まってしまうから！
ストレスをためてしまえば、元の子もないですよね。
また我慢のしすぎで反動がきてしまうと、リバウンドにつながる可能性もあります。
そのため、朝は何でも好きなものを食べる！と秋元真夏さんは決めているのだとか。
またダイエット中にどうしても食べたくなってしまうときは、3/1だけ食べて、完食しないように心がけているのだとか。
フラフープダイエット
秋元真夏さんはフラフープダイエットを実践しているそうです。
「フラフープって、小学生のときとかに遊んだ、あれ？」と思うかもしれません。
そう、あのフラフープです！
実はフラフープはダイエットに効果的♪
以下のような効果が期待できます。
①有酸素運動になる。
②脂肪燃焼効果が期待できる。
③インナーマッスルを鍛えることができる。
④骨盤矯正効果が期待できる。
「フラフープにはこんなに嬉しい効果があるの！？」と驚いた人もいるのではないでしょうか。
実はこんなにたくさんの嬉しい効果が期待できます♪
フラフープを使って腰を動かす運動は有酸素運動になり、インナーマッスルを鍛えることができます。
インナーマッスルを鍛えるということは、脂肪燃焼効果も期待でき、さらに腰を動かすことと腰回りに筋肉がつくことで骨盤矯正の効果まで期待できます。
骨盤が正しい位置にあるとそれだけで、ぽっこりお腹が解消したりしますよ♪
楽しみながらやれそうなのも嬉しいポイントですよね♡
秋元真夏さんは頑張りすぎず、メリハリをつけて楽しみながら、体型維持とスキンケアをおこなっています。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
まとめ
いかがでしたか？
今回は2023年2月に乃木坂46を卒業した秋元真夏さんのパーソナルカラーや骨格診断について紹介しました。
秋元真夏さんのパーソナルカラーは、イエベ秋です！
イエベ秋の特徴は以下の通りでした。
- やや冷たい黄みがかった濃い肌色。
- 肌質はマット。
- 綺麗に日焼けする人が多い。
- ダークブラウンの瞳。
- ダークブラウンか黒い髪色。
また秋元真夏さんの骨格タイプは骨格ストレートでした。
骨格ストレートの特徴は以下の通りです。
- 立体的な身体。
- 上半身に厚みがる。
- 筋肉質な人が多い。
- ボディラインにメリハリがあり、腰の位置が高い。
- ひざ下は細く、すらりとしている。
- 立体的なヒップ。
イエベ秋の人は暖かみがあって彩度が低いマットな色が得意です。
また骨格ストレートの人は首が短い人が多いので、首元があいた洋服を着ると顔周りがスッキリ見えますよ♪
秋元真夏さんと同じイエベ秋＆骨格ストレートの人は試してみてくださいね！
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