有酸素運動

今回は竹脇まりなさんの痩せるダンスや15分の有酸素運動について調査しました！初心者の人でも楽しくできるようです。また、自宅でも気軽に有酸素運動ができるのも嬉しいですね♪ぜひ見てみて下さいね。