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生田絵梨花は骨格ウェーブ！パーソナルカラーや日々のボディケアも紹介♡

ビューティー

生田絵梨花さんは元乃木坂46の人気メンバーのひとり。

2021年に卒業後は、乃木坂46在籍中から活躍していたミュージカルやドラマにと引き続き引っ張りだこです。

そんな魅力あふれる生田絵梨花さんの骨格診断やパーソナルカラー、日々のボディケアについて紹介していきます♡

  • 生田絵梨花は骨格ウェーブ！
  • 生田絵梨花のパーソナルカラーは？
  • 生田絵梨花のボディケアは毎日のストレッチ！

生田絵梨花さんのことがもっと知りたい！場合や、生田絵梨花さんの骨格診断やパーソナルカラーを参考にしたい人は、ぜひ最後までご覧ください♡

生田絵梨花は骨格ウェーブ！

乃木坂46卒業後も輝き続ける生田絵梨花さんは、スタイルも抜群！

そんな生田絵梨花さんは、ズバリ、骨格ウェーブです。

しかし、

  • そもそも骨格診断は？
  • 骨格ウェーブの特徴は？

と疑問に思うのではないでしょうか。

この項目では骨格診断と、生田絵梨花さんのタイプでもある骨格ウェーブについて紹介していきます。

骨格診断とは？

最近、耳にすることが多くなった骨格診断という言葉ですが、「実は詳しくはわからない…」という人もいるのではないでしょうか。

骨格診断とは以下のような診断のことを言います。

太っている、痩せている、背が高い低いなどとは関係なく、その人が生まれ持った体の質感やラインなどの体型の特徴を知ることにより、自分に最も合ったデザインや質感を判断する診断のこと。

例えば、アイドルなどはメンバーで同じ衣装を身に着けますよね。

しかし同じ衣装なのに、まったく別の衣装に見えることがあるのではないでしょうか。

それは人それぞれ体型が違うからです。

ちなみに骨格診断は、

  • 骨格ストレート
  • 骨格ナチュラル
  • 骨格ウェーブ

の3つのタイプに分かれます。

自分の体型がどのタイプに属するのかを知ることにより、客観的に見て、どんな服装が似合ってみえるのかがわかるようになり、服を選ぶ際のヒントになります。

生田絵梨花は骨格ウェーブ！

骨格診断では、体型を3つのタイプに分けます。

生田絵梨花さんはその中でも骨格ウェーブであると考えられます。

「骨格ウェーブの特徴は？」
  • 首が長め。
  • バストラインが低い。
  • 腰の位置が低め。
  • ヒップは平面的。背中からなだらかな曲線。

骨格ウェーブの人は、あまり体に厚みがないので、しなやかかつシャープなイメージを持たれることが多いです。

また首が長いのも特徴でシャープな印象です。

「骨格ウェーブの人におすすめのファッションは？」

骨格ウェーブの人は、ズバリ、フェミニンで華やかなコーデがおすすめ！

また上半身が華奢なので、腰の細さを強調できるピッタリめのトップスに、華やかさのあるふんわりスカートをインするファッションは特におすすめです。

あまりスッキリさせず、華やかさを足していくコーディネートをすると、顔が華やかに見えますよ。

ただし大柄はあまり得意ではないので要注意。

また筋肉より脂肪がつきやすく、柔らかい印象を持たれる骨格ウェーブの人には、ふんわりとしたシフォンやレーヨンなどの素材が相性抜群です。

生田絵梨花さんと同じ骨格ウェーブだった場合は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

骨格ストレート＆骨格ナチュラルの特徴

骨格診断では、生まれ持った質感やラインなど身体的特徴から3つのタイプに分けることができます。

生田絵梨花さんのタイプでもある骨格ウェーブについては、上記でお話しました。

しかし、

「その他の骨格診断についても知りたい！」

ですよね。

簡単に、骨格ストレート・骨格ナチュラルについてもお話していきます♡

●骨格ストレート

<特徴>

  • 筋肉がつきやすい。
  • 体に厚みがある。
  • 立体的かつメリハリのあるボディ。
  • 肌にハリと弾力がある。

<おすすめファッション>

体に厚みがある分、コーディネートは引き算してスッキリめがおすすめ。

また縦長のIラインを作ることで、厚みのある体がスッキリ見える効果があり、スタイルが良くみえます。

逆にハイウエストやオーバーサイズが、詰まって見えてしまったり、体が大きく見えてしまうので避けたほうが無難。

●骨格ナチュラル

<特徴>

  • 手足が長い。
  • 骨格がしっかりしている。
  • フレーム感のある体型。
  • ドライは肌質の人が多い。

<おすすめファッション>

骨格がしっかりしているので、上下ともにボリュームのあるファッションがおすすめ。

またロングスカートとも相性が良いです。

逆に胸元が空いているトップスやピッタリした服装は、骨ばって見えてしまう可能性があるので避けるのが無難。

以上、骨格ウェーブ以外の骨格タイプの特徴でした。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

生田絵梨花のパーソナルカラーは？

生田絵梨花は骨格ウェーブ！パーソナルカラーや日々のボディケアも紹介♡

生田絵梨花さんの骨格診断だけでなく、パーソナルカラーも気になるのではないでしょうか。

パーソナルカラーも骨格診断同様、自分の似合うファッションを知るためのヒントになります。

この項目では、

  • パーソナルカラーとは？
  • 生田絵梨花はブルベ冬！

についてお話していきます。

パーソナルカラーとは？

最近、骨格診断同様、パーソナルカラーという言葉も耳にすることが多くなりましたよね。

コスメなども、ブルベにおすすめ！orイエベにおすすめ！などのポップも見かけるようになりました。

しかしパーソナルカラーとはそもそもどんなものなのでしょうか。

ズバリ、パーソナルカラーとは

その人が生まれ持った肌の色、瞳の色、唇の色などから、その人に最も似合うカラーのグループを診断するというもの。

パーソナルカラーでが、4つのグループに分類されます。

  • ブルベ夏
  • ブルベ冬
  • イエベ春
  • イエベ秋

自分がどのグループに当てはまるのかを知ることにより、客観的に見て、自分に最も合う色のグループを知ることができ、服を選ぶ際のヒントになります。

ちなみに生田絵梨花さんのパーソナルカラーはブルベ冬です！

下記項目でブルベ夏について詳しくお話していきますね。

生田絵梨花はブルベ冬！

生田絵梨花さんのパーソナルカラーはズバリ、ブルベ冬です！

ちなみにブルベ冬の生田絵梨花さん以外の芸能人だと中条あやみさん、三吉彩花さん、杉咲花さんなどがいらっしゃいます。

そんなブルベ冬の特徴は、以下の通りです。

  • 色白。
  • 目力があり、クールではっきりとした印象。
  • 白目と黒目のコントラストがはっきりしている。
  • クールな印象。

ブルベ冬のベースカラーはブルーです。

またシャープでクール、都会的な雰囲気のある人が多いです。

顔立ちもはっきりしている人が多く、実は日本人でブルベ冬の人は全体の7％ほどしかいないといわれているのだとか。

そんなブルベ冬の人におすすめのカラーは以下の通りです。

  • 青みがかった色。
  • メリハリがあるはっきりとした色。
  • 寒色系のビビットカラー。
  • 暗い鮮やかな色。

基本カラーがブルーベースなので、その反対に位置する暖色系（黄色やオレンジなど）は似合わない傾向にあります。

またパステルカラーや彩度の低いカラーも苦手です。

実際、生田絵梨花も寒色系の濃くはっきりした色合いがよく似合っています。

生田絵梨花は骨格ウェーブ！パーソナルカラーや日々のボディケアも紹介♡

また暗くはっきりした色もクールでかっこよく、人の目を引き付けます。

逆に淡くうすい色だと、顔周りもややぼやけた印象になってしまいます。

さらに生田絵梨花さんの目を見てもわかる通り、目力があり、白目とのコントラスがはっきりしています。

これもブルベ冬の特徴になります。

パーソナルカラーをもとにした垢抜けメイクを紹介♡

自分のパーソナルカラーを知ると、自分に似合う色のグループがわかります。

また自分に似合う色を知ることは、メイクにも役立ちます。

「何だかメイクがいつもあか抜けないなあ…」

と悩んでいる場合は、もしかしたら自分に似合っている色を使っていないからかもしれません！

そこでこの項目では生田絵梨花さんのパーソナルカラーでもあるブルベ冬の垢抜けメイクについて紹介していきます♡

ズバリ、ブルベ冬の人におすすめのメイクの色は、深みがるorコントラストのはっきりした色合いです。

一見して浮いてしまうと思いがちのハードな色も、クールできりっとした印象のあるブルベ冬の人には、顔に映え、スッキリとした印象に見せてくれます。

たとえば、マスカラなどはネイビーブルーの色味がおすすめ。


ブルベ冬の人は深みのある色との相性が抜群。

適度な存在感を与えつつ、ナチュラルな雰囲気にも仕上がるのでおすすめです。

アイシャドウの色はパープル系がおすすめです。

存在感と色気がプラスされるだけでなく、パープルは主張しすぎないので、ナチュラルメイクが好みとしうブルベ冬の人にもおすすめ♡


またリップは青みがかったローズピンクなどが相性がいいです。

ブルベ冬はベースがブルーベースなので、基本的に青みがかった色が得意。

さらにブルベ冬の人は、色白の人が多いです。

その分、頬や小鼻に赤みが出やすいという人も多いので、部分的に赤みや色ムラを消していくベースメイクがおすすめ。

ぜひ試してみてくださいね！

生田絵梨花のボディケアは毎日のストレッチ！

生田絵梨花さんといえば、しなやかかつ触れたくなるような柔らかボディの持ち主です。

「こんなカラダになりたい！」と憧れる女性も多いのではないでしょうか。

しかし実は、あのしなやかなボディは生田絵梨花さんの日々の努力の賜物です。

そんな生田絵梨花さんのボディケアは毎日のストレッチとのこと。

日々忙しいのに、ボディケアを怠らないのはさすがですよね♡

そこでこの項目では、生田絵梨花さんの日々のボディケアについてお話していきます。

  • ストレッチの嬉しい効果
  • 生田絵梨花が毎日しているストレッチとは？

それぞれについて詳しくみていきましょう。

ストレッチの嬉しい効果6選！

「ストレッチは体に良い」と訊きますよね。

しかし具体的にはどう体に良いのでしょうか。

ストレッチで期待できる効果は以下の通りです。

  • 血行促進
  • 柔軟性の向上
  • 疲労回復
  • 肩こりや腰痛の改善
  • 精神の安定
  • 姿勢改善

どれも嬉しい効果ばかりですよね。

●血行促進

筋肉の柔軟性が高まることにより、血行も促進されます。

また血行が促進されると、女性の多くが悩んでいる冷え性の改善やむくみの解消にもつながります。

さらに血行促進により、体温も上がるので、免疫力のUPも期待できます。

●柔軟性の向上

筋肉がほぐされ、柔らかくなることにより、上記のように血行が促進されます。

また、凝り固まった筋肉が柔らかくなることにより、可動域が広がるというメリットも。

スポーツする前にストレッチをするのも、筋肉をほぐし、ケガを防ぐためです。

●疲労回復

「体を動かすのだから、疲れるのでは？」と思いますよね。

実際、体を動かすために糖をエネルギーに変える必要があり、これにより疲労物質である乳酸が生成されます。

激しい運動をすると、乳酸が大量に生成され、疲れを感じるというわけです。

しかしストレッチをすることにより、筋肉にたまった乳酸を排出する効果が期待できます。

スポーツをしたあとにストレッチするのも効果的です。

●肩こりや腰痛の改善

肩こりや腰痛の原因は様々考えられますが、そのひとつに姿勢の悪さがあります。

ストレッチによって姿勢が改善されることにより、肩こりや腰痛の改善される可能性があります。

また筋肉が凝り固まっていると、神経が圧迫されることがあり、これが肩こりや腰痛の原因になっている場合があります。

●精神の安定

体を動かすことは、実はメンタルケアにもなっています。

なぜなら体を動かすことにより、セロトニンが分泌されるからです。

セロトニンは俗に「幸せホルモン」とよばれており、感情のコントロールに働くと言われています。

●姿勢改善

ストレッチにも様々なものがあります。

柔軟重視のものや、インナーマッスルを鍛えるものなど。

特にインナーマッスルを鍛えるストレッチの場合、筋肉がついたことにより、姿勢を楽に維持しやすくなります。

以上が、ストレッチで期待できる効果になります。

ストレッチは、走るなどの有酸素運動より気軽に取り入れやすい手軽な運動でもあるので、ぜひ試してみてくださいね♡

生田絵梨花が毎日しているストレッチとは？

嬉しい効果がたくさんのストレッチですが、生田絵梨花さんは普段どのようなストレッチをしているのか気になりますよね。

生田絵梨花さんは、以下のようなストレッチをルーティンにしているとのこと。

  • タオルを使ったストレッチ。
  • 股関節のストレッチ。

主に生田絵梨花さんは、血行の促進、柔軟性に重点を置いてストレッチをおこなっているようです。

タオルを使ったストレッチは寝転がって、足をあげ、足裏にタオルをまき、足をぱたぱたさせるというもの。

テレビを見ながらでできるので、おすすめとのことですよ。

またテニスボールを使って、全身を全身の凝りをほぐすのもルーティンにしているとのこと。

ふくらはぎやお尻などを重点的にマッサージしてるそうです。

むくみを解消され、肌にも透明感がでるのでおすすめです♡

さらに生田絵梨花さんは３日坊主にならないためにも、都度明確な目標を立てて、実践しているそうです。

毎日積み重ねていくことは実際はなかなか難しいことですが、その難しいことを実践しているからこそのスタイルの良さということですね！

まとめ

いかがでしたか？

今回は元乃木坂46の人気メンバーであり、卒業後もミュージカルにドラマに大活躍中の生田絵梨花さんの骨格診断やパーソナルカラーについてお話してきました。

生田絵梨花さんは骨格ウェーブと考えられます。

骨格ウェーブには以下のような特徴があります。

  • 首が長め。
  • バストラインが低い。
  • 腰の位置が低め。
  • ヒップは平面的。背中からなだらかな曲線。

そのため骨格ウェーブの人は、華やかかつふんわりとしたファッションと相性が良い傾向にあります。

また生田絵梨花さんのパーソナルカラーは、ブルベ冬です。

ブルベ冬の特徴は以下の通りです。

  • 色白。
  • 目力があり、クールではっきりとした印象。
  • 白目と黒目のコントラストがはっきりしている。
  • クールな印象。

さらにブルベ冬の人に合うカラーは以下の通りになります。

  • 青みがかった色。
  • メリハリがあるはっきりとした色。
  • 寒色系のビビットカラー。
  • 暗い鮮やかな色。

生田絵梨花さんと同じ骨格ウェーブかつブルベ冬の人は、生田絵梨花さんを真似してみると一気に垢抜けるかもしれません♡

　

また生田絵梨花さんは持ち前の可愛さだけでなく、日々の努力によってスタイルを維持していることがわかりました。

ぜひ見習いたいですね♡

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