綾瀬はるかの筋肉がすごい!ドラマの衣装も可愛すぎる!

綾瀬はるかの筋肉がすごい!ドラマの衣装も可愛すぎる! エンタメ

いつも自然体でヘルシーなのに、艶っぽくて女性らしい綾瀬はるかさん

笑顔がステキで、その場を和ますようなイメージがありますが、実はストイックな一面もお持ちです。

ストイックに体と向き合っているからこそ、アクションシーンも多いのが綾瀬はるかさんの魅力です!

何より、スラっとした姿で、ドラマの衣装もどれも可愛らしいのです♪

今回は、綾瀬はるかさんのストイック面の象徴である筋肉と、ドラマの可愛い衣装の一つであるネックレスについて注目していきましょう!

現在も活躍中の綾瀬はるかがかわいすぎる!

綾瀬はるかさんって、どんな人なのでしょう。

出身地広島県
生年月日1985年3月24日
身長166cm
血液型B型
趣味映画鑑賞
引用元:HORIPRO

2001年に『金田一少年の事件簿』でデビュー。

日本レコード大賞や紅白歌合戦などで司会も務めています。

ドラマ、『ホタルノヒカリ』『JINー仁ー』『義母と娘のブルース』『天国と地獄~サイコな2人~』『元彼の遺言状』など数々の代表作がありますね。

映画化したドラマもあるほど人気です!

映画には『ホタルノヒカリ』『海街diary』『本能寺ホテル』『奥様は、取り扱い注意』などの多くの代表作があります。

美人なところも、キャラクターが可愛らしいところも、綾瀬はるかさんらしさで憧れます♪

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綾瀬はるかの筋肉がカッコいい!筋トレのルーティンは?

『奥様は、取り扱い注意』では、華麗なアクションシーンが多くありました。

もともと体を動かすのが好きで、学生時代は、陸上部、バスケ部所属。

活躍されていた姿が想像できます。

アクションシーンで際立つスポーティーさと、美しくかっこいい筋肉。

どのように鍛えているのでしょうか。

まず、綾瀬はるかさんの理想の体はこちら。

綾瀬はるかの理想の体インタビュー

理想は痩せすぎてない、ストイックすぎない体。お尻とか胸に関しては重力で垂れると思うので(苦笑)、垂れないように筋トレしてます。

引用元:CLASSY.

ただ鍛えて筋肉をつけたらいいというわけではないそうです!

では、どのようなルーティンで筋トレをされているのでしょうか。

筋トレのルーティン

①首から肩のストレッチ

 頭をいろんな方向に向けて伸ばし、しっかりほぐす。

引用元 MAQUIA

②肩甲骨のストレッチ

肩甲骨が広がったまま動かせなくならないように寄せる。

引用元 MAQUIA

③首のストレッチ

首が緊張して固まらないように、あご下に手を構えて伸ばす。

引用元 MAQUIA

④デコルテのストレッチ

胸を開くように、肩甲骨を寄せたまま上半身を伸ばす。

引用元 MAQUIA

⑤くびれのためのストレッチ

お尻を支点に、上半身とひざ下を寄せる。

引用元 MAQUIA

⑥お尻を伸ばすストレッチ

前の足を90度に曲げて、上半身を前に倒す。

引用元 MAQUIA

綾瀬はるかさんのように、体を労わるようなストレッチや筋トレができたら、心も豊かになれそうです!

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綾瀬はるかの衣装がかわいい!ネックレスのブランドは?

綾瀬はるかさんと言えば数々のドラマに出演されていますが、その衣装も注目されています。

その中でも話題になったのが、ネックレスです♪

綺麗なリングモチーフです!

引用元 カルティエ TRINITY NECKLACE 

カルティエは手がでなくても、楽天でこんなにオシャレなネックレスが2,980円で手に入るので、気になった方はチェックしてみてくださいね!


それから、ダイヤモンド付きのハートの花びらペンダント!

引用元 Van Cleef & Arpels

ホワイトダイヤがきれいなネックレスです。

ヴァンクリーフ&アーペルは、お財布に厳しいですが、フラワーモチーフのネックレスはプチプラでも十分に可愛いので、おすすめです♪


そしてこちらも、キラキラ光る、上品リッチなリングペンダント♡

どれも綺麗で心がときめくネックレスです。

ジュエリーをつけると気分があがりますよね♪

ドラマ衣装のネックレスは高価で、私の手には入りそうにありませんが。

リングネックレスなどの、似たネックレスはたくさんあります。

こちらは、なんと1,660円とプチプラですが、すごく高見えしますよ♪


その他、オシャレで使いやすいアクセサリーを見つけるのなら
⬇︎こちらのサイトがめちゃくちゃおすすめ。ハイセンスなのにロープライス。見るたびに欲しくなるアクセサリーがみつかること、間違いなしですよ♪

ネックレスで首元を華やかにして、背筋を伸ばしたワンランク上の女性らしさを演出できるようになりたいですね。

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まとめ

綾瀬はるかさんは、自然体で女性らしさもありながら、ストイックな一面も持ち合わせていることがわかりました。

辛い筋トレを無理して行うより、日々の体のメンテナンスを行い、心を豊かにするような時間をとれるようになりたいですね。

お気に入りのネックレスを身に付けるなど、皆様が自分らしさを一つランクアップするような気持ちで、楽しく過ごせますように♪

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