大人気ダイエットYouTuber『なるねぇ』。今やチャンネル登録者数が180万人を超えています。
楽しく痩せることをモットーにエクササイズ動画やダイエット食事などを公開しています！
その中でも特に有名なのが「釜爺（かまじい）ダイエット」です！今回はその「釜爺ダイエット」についてご紹介していきたいと思います！
なるねぇの人気動画を少しご紹介します！
脚痩せ・お腹痩せ
ふくらはぎ痩せ
下腹部痩せ
今回ご紹介した動画はどれも2000万回生を超えています！
本当にスゴイ人気ですよね！
釜爺ダイエットとは？
みなさん「釜爺ダイエット」はご存じですか？
YouTuberの「なるねぇ」によるダイエット方法で、効果が絶大と今話題になっています！
これは、「釜爺」という名前の通り、ジブリ映画の「千と千尋の神隠し」に出てくる「釜爺」のような動きをすることから命名されました。
動画の中では、脚痩せ、お腹痩せ、股関節のゆがみ直しなどの効果があるとされています！
インパクトのある動きが特徴の釜爺（かまじい）ダイエットについて、SNS上では「脚やせが叶う！」「体重が落ちた」などのポジティブな口コミが多く見受けられます。
なるねぇはチャンネル登録者数180万人の大人気YouTuberで、“笑って楽しい×痩せる”をコンセプトに脚やせやお腹やせを実現するエクササイズ動画をアップしています。
釜爺ダイエットの効果は？
釜爺ダイエットの主な効果をご紹介します。
・脚痩せ
釜爺ダイエットには脚痩せが効果的だと言われており、特に内ももに効くそうです！
・お腹痩せ
釜爺ダイエットはウエストをひねる動きをするのでお腹が引き締まります！
・二の腕痩せ
腕を大きく動かす動きをするので二の腕がすっきりとします！
・脂肪燃焼
全身運動である釜爺ダイエットを行うと、脂肪の燃焼が促進されます。その結果、釜爺ダイエットを継続した方の中には「体重が落ちた」という人も！
・柔軟性
釜爺ダイエットには脚を大きく開き、左右に体重移動する動きが何度も出てきます。さらに腰を落として股関節をストレッチするような動きもあるので、継続することで柔軟性の向上が期待できるそうです！
実際に試した人の口コミは？
「釜爺ダイエット」はキツイけど効く！という口コミが多いですね！
また、「1ヶ月で-5kgのダイエットに成功した」という方も！
やはり釜爺（かまじい）ダイエットには、全身やせの効果が期待できるようです！
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は「釜爺ダイエット」についてご紹介しました！
YouTuber「なるねぇ」が発信している「釜爺ダイエット」ですが、その効果は抜群であることが分かりました！
その効果は
・脚痩せ
・お腹痩せ
・二の腕痩せ
・脂肪燃焼
・柔軟性アップ
など！たくさんあるそうです！
口コミでも、「きついけれど効果あり」といったものが多く見受けられました！
みなさんも是非「釜爺ダイエット」で美しい体を手に入れましょう！♪
最後までお読みいただきありがとうございました♡
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