NHK連続テレビ小説「わろてんか」や数々のドラマに出演するなど女優、モデル、タレントとして活躍する堀田真由さん。
『ゼクシィ』のCMでも、お馴染みですよね♡
そんな堀田真由さん。近頃、『垢抜けた？』『綺麗になった！』と話題に。今回は、気になる堀田真由さんの垢抜け方法について詳しくご紹介します！
早速ですが、堀田真由さんが垢抜けした3つの方法が、ズバリ⬇︎⬇︎⬇︎
- 垢抜け『眉毛』
- 無理しないダイエット
- インナービューティー
この3つの方法を詳しく説明していきます♡
まだ知らないの？堀田真由の垢抜け『眉毛』の秘密
今や、マスク生活が当たり前の生活になり、より目元から眉にかけてケアする方も増えてきましたよね♪特に『眉毛』はメイクの中でも印象を左右する大事なパーツ！堀田真由さんの垢抜け眉毛を真似て「最近、綺麗になったね！」を手に入れましょう♡
以前はどんなだったの？
デビュー当時から変わらず、暗髪にナチュラルメイク。眉毛は整えられてはいますが、素朴さゆえに少し田舎っぽさがあります、、。
デビュー当時のドラマ撮影でのお写真ですが、可愛らしい面影とともに幼さが残る1枚。
今はどんな感じに変化したの？
2020年から『non-no』モデルに抜擢され様々なメイクをものとする垢抜け顔に変化しています！メイク自体も今っぽくなっていますが、特に顔の印象を左右する『眉毛』が変わっていますね！
暗髪な所は変わってはいませんが、ポイントでの足し算メイクや『眉毛』で雰囲気が一気に大人な印象ですね♡
垢抜け『眉毛』になりたい！やり方は？
堀田真由さんの垢抜け眉毛になりたいなら、まずは地眉を整えましょう！
【整え方】
- スクリューブラシで毛並みを整える
- アイブロウペンシルでなりたい眉毛を下書きする
- 描いた下書きから出ている無駄な毛をピンセット抜く、もしくは剃る
- 長さがはみ出る毛は短めにカットする
地眉が整ったら、いざアイブロウメイクで垢抜け！
垢抜け眉メイクに使うアイテム
- アイブロウペンシル
- アイブロウパウダー
- アイブロウマスカラ
- スクリューブラシ(あると尚◎)
- 部分用コンシーラー(あると尚◎)
【アイブロウメイクの仕方】
- まずはスクリューブラシで、毛を上に立たせるように毛並みを整える
- 髪色に合ったカラーのアイブロウパウダーで毛の間を埋めるようにのせていく※眉尻から埋めていき眉頭はふんわりのせるのがコツ！
- アイブロウペンシルで、眉尻のラインを描く
- アイブロウマスカラで、眉頭から全体の3/2程度を上に立てるように塗っていく※ベタッとつけないように薄くバランスを見ながら塗ると◎
- 最後にコンシーラーで眉下眉上のムダ毛処理をした箇所を隠すようにのせ馴染ませる
整え方から描き方までのやり方などテクニック等が詰まった動画がありました！実際に動画を見ながらやっていくと分かりやすいですね♪
今は自分の顔や目に合った形を提案してくれる”眉パーマ“や、”眉ワックス“等もあるので、プロに相談してみるのもありですよ♪
堀田真由の無理しないダイエット方法！
堀田真由さんが実際にスタイル維持にされている事は、
- 朝の一杯は白湯
- 歩く事で温活
- 毎日飲むルイボスティー
- できれば自炊の食事
以前にメディアでのインタビューにて。食事制限などの厳しいダイエットは特にしておらず、日々の血流循環やむくみケア等、身体の巡りを良くする方法で無理なく継続的なダイエット・スタイル維持を送っている事が分かりました！
【朝の一杯は白湯】白湯の効果がすごい！！
モーニングルーティンとして、朝はスマホを見ず、まずは背伸びをしストレッチで目を覚まされるようです♪1日をスタート！そして、白湯を1杯飲み心の余裕を。そもそも白湯の効果として、
白湯を飲むと起床時の冷えた体が温まり、目覚めやすくなります。
https://epark.jp/medicalook/timing-hot-water/
胃腸の働きを活発させる効果もあるため、消化吸収能力や便通も良くなります。
朝の白湯一杯で、たくさんの効果があるんですね◎今、話題の『腸活』でも紹介されていますよね♪
【歩く事で温活】3駅分歩く？？
堀田真由さんは、3駅分くらい平気で歩いちゃうくらい、歩く事が好き。とおっしゃっています！普段から時間がある時は1時間くらい歩いて移動する事もあるそう。毎日無理せずコツコツ続けられる運動が大事なんですね♪
【毎日飲むルイボスティー】5役もある優れ物！
そして、常備して飲んでいるのがルイボスティー！ルイボスティーはノンカフェインで誰でも飲める健康茶。特に凄いのが
- 便秘解消
- リラックス効果
- アレルギー症状の緩和
- 美肌・新陳代謝が上がる
- むくみ対策
ルイボスティーに含まれている成分でこんなにも効能効果が期待されているんです！！今すぐ取り入れやすいのが嬉しいですね♪
【できれば自炊の食事】
『non-no』モデルに抜擢されてから美や食生活を見直したという堀田真由さん。普段、時間がある日は自炊をするとの事。特に発酵食品である納豆やキムチを多く取るようにしているとの事！旬の野菜も取り入れつつバランスの良い食事を心掛けているようです！発酵食品を取り入れる事で
菌で腸内環境が整うため、免疫力ＵＰ・アンチエイジング・デトックス効果などの多くのメリットが期待されます。
https://www.jpm1960.org/kawara/03/202009.html
『腸活』に繋がる大事な栄養素ですね！普段の食生活に真似して取り入れるだけで自然にダイエットが出来そうですね♪
内側から出てくる『美』も重要！
無理せず自分のできる事を自分のタイミングで。が美容に限らず全ての合言葉という堀田真由さん。内面からの美しさは自分自身をもっと知ること！と仰っています！着飾るだけじゃなく、私生活や心の健康が1番と考える堀田真由さん。勉強になります！
インナービューティーのためにしている事は
- 読書でデトックス！
- 美味しい物を食べる！
- 行き詰まったら地元に帰る！
その中でも、本を読む事がお好きな堀田真由さん！町田そのこさんの本がオススメだそう♪普段から自己啓発本などを読み自己肯定感を高めているんですね！
まとめ
いかがでしたか？
今回は女優、モデル、タレントとして幅広く活躍中、『堀田真由』さんの垢抜け方法ついて詳しくご紹介しました！
【垢抜けた3つの方法は？】
- 垢抜け『眉毛』
- 以前はナチュラルな素朴感
- 今はモデルをものとする垢抜け
- 垢抜け眉毛のプロセス！
- 無理しないダイエット
- 朝の一杯は白湯
- 歩く事で温活！
- 毎日飲むルイボスティー
- できれば自炊の食事！
- インナービューティー
- 読書でデトックス
- 美味しいものを食べる！
- 行き詰まったら地元に帰る
無理せず普段の生活からコツコツと。『心の健康』＝『美』がリンクする。が堀田真由さんの垢抜け方法のようです！今すぐに真似しやすいポイントが盛り沢山で私自身も勉強になる事ばかりでした♡
少しでも参考になると嬉しいです！
最後までご覧下さりありがとうございました！
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